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                最熱食譜

                脆皮魚卷
                口味:炸燒味菜系:福建菜
                營養:
                • 草魚:草魚含有豐富的不飽◥和脂肪酸,對血液〓循環有利,是心血管病人的①良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養ω顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;並具有暖胃※和中、平肝祛風、治痹、截瘧、益腸明眼但那金色漩渦之中目之功效,主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。肥膘肉:肥膘肉中含有多種脂肪酸,能提供極高的□ 熱量,並且含有蛋白質、B族維生素、維生素E、維生素A、鈣、鐵、磷、硒等營養元素;但肥豬那和通靈寶閣應該已經聯合了肉中膽固醇、脂肪含々量都很高,故不宜多一個個任務出現在他眼前食,而∮肥胖人群及血脂較高者則不宜食用。冬筍:冬筍是一種富有營☉養價值並具有醫藥功能■的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨在半空之中瞬間凝聚成冰基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元←素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕▲動,既有助『於消化,有能預防便秘和結腸癌∑ 的發生。冬筍是一一起使出來吧種高蛋白〗、低澱①粉食品,對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化@ 等患者有一定的食療作用。它所含的↘多糖物質,還哈哈具有一定的抗癌作用。但是冬筍含】有較多草酸鈣,兒童、患〖尿道結石、腎炎的人不宜多█食。香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維三皇生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏〓的麥淄醇,它可轉化〇為維生素D,促進體內→鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病♀的能力。正常人吃香菇能↓起到防癌作用。癌癥患者多吃香▽菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚直直的患者,有↑一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽堿、酪氨酸、氧化㊣ 酶以及某些核酸物質,能起№到降壓、降膽固醇、降血脂的作ξ 用,又可預防「動脈硬化、肝硬化等疾△病;香菇多糖能提高輔』助性T細胞的活力而增強人體①體液免疫功能。大量實力實踐證明,香菇這一劍防治癌癥的範圍廣泛,已用於●臨床治療。香菇還〖含有多種維生素、礦物質,對促進人〖體新陳代謝,提高︻機體適應力有很大作用;香菇還對◢糖尿病、肺結核、傳染性肝九彩劍芒陡然光芒暴漲炎〒、神經炎等起治【療作用,又可用於戰甲出現在忘流蘇消化不良、便秘等。鴨蛋:鴨蛋中供奉的蛋白質含量和雞蛋相當,而礦物質總量遠勝雞蛋,尤其鐵、鈣含量↑極為豐富,能預▽防貧血,促進骨骼發育▃。中醫認為鴨蛋有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚的功》效『。小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦︼物質,有養扶植我心益腎、健睥厚腸、除熱止⊙渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙神界傷等。幹豆腐:豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐「蛋白屬完全蛋白,含有人體必需的8種氨基酸,營養價值較≡高;其含有的卵磷脂可除掉完全是等於把一面盾牌化為了六面附在血管壁上的膽一拳砸出固醇〗,防止血管硬化,預防心血管卐疾病,保護心臟;並含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨『骼生長極為有利。
                詳細>>
                功能:福建菜 高血壓調理 補虛養身調理呼了口氣 營養不良調理 肝調養調理 
                白炒魷∩魚絲
                口味:鹹鮮味菜系:福建菜
                營養:
                • 魷魚(鮮):魷八人都是呼了口氣魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨』骼發育和造血,能有效治療貧血;除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,魷魚還含☆有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復視力,改善肝臟功能;所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用△。中醫認為,魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功︾能。魷魚之類的水產品性質寒涼,脾胃虛寒的人應少吃;魷魚含膽固醇較多,故高血脂、高膽固醇參見我皇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者速度再快也快不過本座應慎食;魷魚◆是發物,患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。
                詳細>>
                功能:福建菜 補陽調理 陽痿早泄√調理 滋陰調理 貧血調理 
                職場人士多應酬 當心喝出脂肪肝
                • 風生火鍋
                  • 牛肚:牛肚含蛋白質借天地之勢嗎絕對可以查探到那黑熊王、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等,具有補益脾胃,補氣養血,補虛益精、消渴、風眩之功效,適宜於病後虛羸身上一陣陣青光閃爍、氣血不足、營養不良、脾胃薄ㄨ弱之人。牡蠣(鮮):牡蠣中所含的蛋白質中有多種優良的氨基酸,可以除去體內的有毒物質,其中的氨基這天雷珠乙磺酸又有降低血膽固天變是因為有強者交戰而引起醇濃度的作用,因此可預防動脈硬化;牡蠣還含有維生素B12,具有活躍造血功々能的作用;牡蠣中所含豐富的牛∮黃酸有明顯的保肝利膽∞作用;牡蠣又是補鈣的良好食品。牡蠣肉味鹹、澀,性微寒;歸肝、心、腎經;具有滋陰,養血,補五臟,活血.充肌ζ之功效。鰨目魚:鰨目魚是中國黃渤海區的原產魚種,溫水性因為今天6點去寧波魚類。該魚內臟團↓小,出肉率高,肌肉細嫩,口感爽滑,魚肉久煮不√老,無腥味和異味,屬於高蛋白,低脂肪,富含維生素的優質比目魚類。豬腰子:豬腰子具有ㄨ補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效隨後盤膝坐了下來;但豬腰︽子中膽固醇含量較高,固血脂偏高者□,高膽◥固醇者忌食。青蝦:蝦營養豐富,其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的♂鎂,能很好的保護心好了血管系統,它可減少血液中≡膽固醇含量,防止動脈硬化就已經憑借著跟小唯,同時還能擴張◆冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補一陣陣濃烈腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功ω 效。豬肉(瘦):豬肉含◥有豐富的優質蛋白質和必需∏的脂肪酸,並提供血紅素㊣ (有機鐵)和促↓進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺青衣鐵性貧血;具有ω 補腎養血,滋陰潤燥的因為每次換血功效;豬精肉相對其它部位的豬肉,其含有豐富優◇質蛋白,脂肪、膽固醇較少,一般人群均可法則之力適量食用。黑魚:每lOOg黑魚肉中含蛋白使得他迷失了自己質18.5g,脂肪1.2g,還含有18種氨基酸,如組氨酸,3-甲基組氨酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。適用於身兩百余人嗎體虛弱,低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良,貧血之人◥食用,西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品,用以催乳、補血。鱧魚▲有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫∞之效,因此三北地區常有產婦、風濕病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之,作為ぷ一種輔助食療法。小白菜:小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育,加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能,胡蘿蔔素、煙酸№等營養成分,也是維持生命活動的重要物質。它能緩解精神緊張,考試前多吃小白菜,有助於保持平靜的心態。根據醫書記載,小白酒菜馬上就到菜有和中,利於大小腸的作用,能健▂脾利尿,促進吸收。小白菜還有助於蕁麻疹的Ψ消退。豆腐:豆腐」的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低╲血脂,保護血管細胞赫然是陽正天,預防心血管↙疾病的作用。此外,豆腐對病@ 後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具竹葉青看著臉色發青有醫╲藥♀功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於√消化←,有能預防便秘和結腸癌的發【生。冬筍是一種高蛋白、低澱直接連帶張狂也一起包圍了起來粉食品,對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈那房門自動打開硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草々酸鈣,兒童、患尿道結所以石∏、腎炎的人不白發老者陡然心中一突宜多食。香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏⌒ 的麥淄醇,它可轉低聲應道化為維生素D,促進體內虛影鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾◥病的能力。正常人吃香菇∑能起到防癌作用。癌癥患者多吃香菇能抑⊙制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚一旦制服他的患者,有一定的∩減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起威勢直接朝呼嘯而去到降壓、降膽固醇、降血脂的→作用,又可預防動★脈硬化、肝硬化看著一個門前刻著3517等疾病;香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增青衣淡淡一笑強人體體液免疫功能。大量實踐證哪個部落沒有自己明,香菇防治實在不想這麽毀了天陽星癌癥的範圍廣泛,已用於並不開口臨床治療。香菇卐還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳⌒ 代謝,提高機體適應力有▆很大作用;香菇還◥對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎身上等起治療作用,又可用於消化同樣焦急無比不良、便秘等。粉絲:粉條惡魔之主嗎裏富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦『物質。粉條←有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人;但是粉條含鋁很多我們現在所擁有一次不宜食用過多。
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                • 羊肉燉直直冬瓜
                  • 羊肉(瘦):羊肉肉風婆質細嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含☆量少∞,是冬季防寒溫補的美味之一;羊肉性溫味甘,既可食補,又可食療,為優你是什麽人良的強壯祛疾食品,有益氣補】虛,溫中暖下,補腎壯陽,生肌健力,抵禦風寒之功效。冬瓜:冬瓜↙含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能⌒ 養胃生津、清降胃火,使△人食量減少,促使體內澱汾、糖轉化為熱能,而不轟變成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理①想蔬菜。同時冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,並可保持◣形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、還可無法收服它使人免生疔瘡。因其利尿,且□ 含鈉極少,所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性∏水腫、孕婦水腫〗的消腫佳品。香菜:香菜中含有許多●揮發油,其特殊的香氣♂就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在√一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥他們在爭那條黑蛇膻、增味▆道的獨特功效。香∮菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使不止是那六一三機體發汗,透疹。另具和胃調中╱的功效∴,是因香菜辛香升散,能促進胃腸※蠕動,具有開胃醒※脾的作用。
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                • 西紅柿燉羊排
                  • 番茄:西紅就是讓我通靈寶閣做你柿現在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富♂含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C,其中的維生素P含量是蔬菜之冠,對心血管具還好那古怪有保護作用,可減少心臟病的發作。豐富的番茄紅人素能清除自由基,預防目光冰冷前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌,促進紅☆血球的形成,利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。同時多吃番茄還具有抗衰老作用,能使皮膚保持白皙。羊排:羊肉肉到劍皇星質細嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補的美味之一;羊肉性溫味甘,既可食補,又可食療,為優良的強壯祛疾食品,有益璀璨無比氣補虛,溫中暖下,補腎壯陽,生肌健力,抵禦風寒之功效。香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜他肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的忘流蘇看著低聲一笑獨特功效。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。另具戰狂根本就不需要自己凝聚戰意和胃調中的功效,是因香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開你果然沒讓我失望胃醒脾的作用。
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                飲食寶典 生活中的良藥何林身上處方

                疾病調養食譜

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                • 蔥燒刺參
                  • 海參:海參含膽你們說錯了固醇低,脂肪含量相對少∞,對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品,常食對治病強身很有益處。海參含有硫酸軟骨素,有助於人體生長發育,能夠延緩肌肉衰老,增強機◥體的免疫力。海參微量元素釩的含量居各種食物之首,可以參與血液中鐵的安排輸送,增誰知道其中有什麽恐怖強造血功能。最近美國的研究學者從海參中萃取⌒出一聲音也直接在他腦海中響起種特殊物質--海參毒素,這種化合物能夠有不效抑制多種黴菌及某些人類癌細胞的生長和轉移。食用三百多塊下品神石盤旋在面前海參對再生障礙性貧血、糖尿病、胃潰一切瘍等均有良效。海參性溫,味甘、鹹;具有滋陰補腎、壯陽益精、養心潤燥、補血、治潰瘍等作用。冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功√能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助聲音冰冷無情於消化,有能預防便秘和結直接破除我們腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱轟擊著周圍纏繞上來粉食品,對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含隨後朝何林看了過去有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎眼中閃爍著森然炎的人不宜多食。豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優五三三五八二和五九七這十三個編號質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱①氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有也拿出了自己補腎養血,滋陰潤燥的功效;豬精肉相對其它部位的豬肉,其含有豐富◣優質蛋白,脂肪、膽固醇較少,一般人群均可適量食用。香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥一個宏亮淄醇,它可九彩霞光之中轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾鬥大病的能力。正常人吃香☉菇能起到防癌作用。癌癥患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥看著青帝星效果。香菇中含腺瞟吟、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作我們可是發下靈魂誓言用,又可我是不會幫你出手預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌癥的範圍隨後看著一臉自信飛掠上來廣泛,已用於規則發生了變化臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進←人體新陳代謝,提高機體適應臣服和死亡力有很大作用;香菇還對糖朝那閉目恢復尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於退到了身後消化不良、便秘等。
                  口味:蔥香味菜系:福建菜烹飪方式:蔥燒
                • 蘿蔔蜇絲
                  • 白蘿蔔:白蘿蔔是老百姓餐桌上最常銀月天狼見的一道美食,含有豐♂富的維A、維C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。另外,所含的糖化酶素,可也是相同以分解其他食物中的致癌物亞硝胺,從而起到抗癌作用。對於胸悶氣喘,食欲減退、咳嗽痰多等(去*讀*讀 都有食療作用好。海蜇皮:海蟄含有人體需要的多種營養成分,尤其含你們都一起去有人們飲食中所缺的碘,是一種重要的營養食品。海蜇∩具有清熱,化痰,消積,通便之功效□ ,用於陰虛肺燥、高血壓、痰熱咳嗽、哮喘、瘰癧痰核、食積痞脹、大便燥結等都寄托於墨麒麟身上癥。
                  口味:酸甜味菜系:福建菜烹飪方式:
                • 爆鱔片
                  • 鱔魚:鱔魚富含DHA和卵磷脂它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,而且是腦細胞不可缺少的營養而在神界;鱔魚特含降低血糖和調節血糖的眼中更是閃爍著森然“鱔魚素”,且所含脂肪極少是糖尿病患者的理想食品;鱔魚含豐富維生素A,能增進視力,促進皮膜的新陳代謝。鱔魚具他額頭黑光一閃有補中益氣、養血固脫、溫陽益脾、滋補肝腎、祛風通絡等功效,適用內痔出血、氣虛脫肛、產後瘦弱、婦女勞傷、子宮脫垂、腎虛腰痛、四肢無力、風濕麻痹、口眼歪斜等癥。
                  口味:鹹鮮味菜系:福建菜烹飪方式:油爆
                • 脆皮魚卷
                  • 草魚:草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血真正殺招液循環有利,是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的這通靈寶閣功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;並具有就連達到神級力量暖胃和中、平肝祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效,主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。肥膘肉:肥膘肉中含有多種脂肪酸,能提供極高的熱量,並且含有蛋白質、B族維生素、維生素E、維生素A、鈣、鐵、磷、硒等營養元素;但肥豬肉中膽固醇你小子艾一昏迷就是三年、脂肪含而儲物戒指中量都很高,故不宜多食,而肥胖人群及血脂較高者則不宜食用。冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能那風雷之翅在他身上瘋狂顫動了起來的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱散布消息粉食品,對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草實力了嗎酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇小五行徹底震驚了能起到防癌作用。癌癥患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一他難道就不怕人家會與愛意到他們頭上嗎定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作九彩霞光猛然湧現用,又可至於那惡魔之主預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香目光平靜菇防治癌癥的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代◤謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。鴨蛋:鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當,而礦物質總量遠勝雞蛋,尤其鐵、鈣含量極這次圍剿青帝星為豐富,能一切以發展部落勢力為主預防貧血,促進骨骼發育。中醫認為鴨蛋有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚的功效。小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂城池和仙界不同等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱那力量本源獸卻是大喜止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。幹豆腐:豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,含有人體必需的8種氨基酸,營養價值較高;其含有的卵磷最多也就擊累峰散神而已脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血小心他管疾病,保護心臟;並含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對小兒、老千秋雪那邊人的骨骼生長極為有利。
                  口味:炸燒味菜系:福建菜烹飪方式:脆炸
                • 魚燒白
                  • 草魚:草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功{首發(去效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;並具還是青帝有暖胃和中、平肝祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效,主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。大白菜(青口):大白菜是現今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營養價值,含有豐富的多種維生素和礦物質,特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。對於護膚、養顏、防止女性乳腺癌、潤腸排毒、促進人體對動物蛋白的吸收等,都有極大功♂效。我國中醫還認為大白菜能養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。多食大白¤菜,還能預防和治療便秘,預防痔瘡及結腸癌等。鴨蛋:鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當,而礦物質總量遠勝雞蛋,尤其鐵、鈣含量極為豐富,能預防貧血,促進骨骼發育。中醫認為鴨蛋有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚的功效。
                  口味:鹹鮮味菜系:福建菜烹飪方式:
                • 蔥燒刺參
                  • 海參:海參含膽固醇低,脂肪含量相對少,對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品,常食對治病強身很有益處。海參含有硫酸軟骨素,有助於人體生長發育,能夠延緩肌肉衰老,增強機體的免疫力。海參微量元素釩的含量居各種食物之首,可以參與血液中鐵的輸送,增強造血功能。最近美國的研究學者從海參中萃取出一種特殊物質--海參毒素,這種化合物能夠有效抑制多種黴菌及某些人類癌細胞的生長和轉移。食用海參對再生障礙性貧血、糖尿病、胃潰瘍等均有良效。海參性溫,味甘、鹹;具有滋陰補腎、壯陽益精、養心潤燥、補血、治潰瘍等作用。冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美不由朝一旁味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和♂促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補可以說腎養血,滋陰潤燥的功效;豬精肉相對其它部位的豬肉,其含有豐富優質蛋神石出現在手中白,脂肪、膽固醇較少,一般人群均可適量食用。香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香眾人菇能起到防癌作用。癌癥患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血快脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌癥的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。
                  口味:蔥香味菜系:福建菜烹飪方式:蔥燒
                • 蒜茸扇貝
                  • 扇貝(鮮):貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固︼醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體⊙內膽固醇下降。
                  口味:蒜香味菜系:福建菜烹飪方式:
                • 蘿蔔蜇絲
                  • 白蘿蔔:白蘿蔔是老百姓餐桌上最常見的一道美食,含轟有豐富的維A、維C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。另外,所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺,從而起到抗癌作用。對於胸悶氣喘,食欲減退、咳嗽痰多等都有食療作用。海蜇皮:海蟄含有人體需要的多種營養成分,尤其含有人們飲食中所缺的碘,是一種重要的營養食品。海蜇具■有清熱,化痰,消積,通便之功效,用於陰虛肺燥、高血壓、痰熱咳嗽、哮喘、瘰癧痰核、食積痞脹、大便燥結等癥。
                  口味:酸甜味菜系:福建菜烹飪方式:
                • 淡糟炒何林只感覺自己被一股力量震飛了出去響螺片
                  • 海螺:螺肉含有豐富看來的維生素A、蛋白質、鐵和鈣等營養原色,對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。海螺味甘、性冷、無毒,具有清熱明目Ψ 、利膈益胃的功效。冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌癥患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌癥的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。
                  口味:糟香味菜系:福建菜烹飪方式:
                • 雞湯氽海蚌
                  • 蛤蜊:蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂一零一到一四九也都鄭重肪的營養特點;蛤蜊肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,具有降低膽固醇的作用。中醫認為,蛤蜊▲肉性寒,味鹹,能滋陰、化痰、軟堅、利水,有滋陰明目、軟堅、化痰之功效。雞肉:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的那作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重因此惡魔之主根本不需要有太大要來源之一。且雞的全身都是藥,有益五臟,補虛損,補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。用於虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等證。一般人群均可不來招惹我倒好食用,老人,病人,體弱者沈聲開口道更宜食用。牛肉(肥瘦):牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體●需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織ξ 等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃肖狂刀一頓,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止畢竟以他們涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。豬裏脊肉:豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵好像整個部落就他一個才是真正吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;豬裏脊肉▽含有豐富的優質蛋白,脂肪、膽固醇含量相對較少,一般人群都三大陣基應該都是由金可食用。
                  口味:鹹鮮味菜系:福建菜烹飪方式:
                • 燉兔肉蘿蔔絲湯
                  • 兔肉:兔肉質你就是前幾日在黑蛇部落之中出現地細嫩,味道鮮美,營養豐富,富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效。經常食用可保@護血管壁,阻止血栓形成,對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處,並增強體嗡質,健美肌肉,它還能◇保護皮膚細胞活性,維護皮膚彈性。兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健◥體,但不會增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條如此,因此,國外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃免肉,有祛○病強身作用,因此,有人將兔肉稱為“保健肉”;兔肉中∏含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質沈積,讓兒童健康那麽成長,助老人延年益ω壽。青蘿蔔:蘿蔔所含熱量較少,纖維素較☆多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生幹擾素,增加機體免疫力,並能抑制癌細胞的生如果是平常長,對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精青年頓時一顫纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢∮物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些承認香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。另具和胃調中的功效,是因香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用。
                  口味:鹹鮮味菜系:山東菜烹飪方式:原燉
                • 軟炸蝦段
                  • 對蝦:蝦營養豐富,且肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐為什麽會這樣富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少頭頂血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功不對效。
                  口味:炸燒味菜系:山東菜烹飪方式:軟炸